1. LA ACTITUD:
La Felicidad es una elección
que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará
contigo...
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo
son tus pensamientos... Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado
"hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar".
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son
influenciados por mi postura.
“Nada como una sonrisa…”
Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos
libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos
sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no
conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los
años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días.
Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es
el mañana del ayer…”
Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así
que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las
expectativas del futuro.
Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un
trayecto.
Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu
pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí
mismo como soy.
Creer en ti mismo da resultados.
Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos
quieran.
Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a
los demás.
Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el
camino al interior"... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia
entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una
fecha concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera de la
realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por
lograr que esos sueños se hagan realidad !!!
"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques,
irás a parar a las estrellas..."
Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un
sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale
es el esfuerzo.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante
para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro
cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al
sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina,
que da a la mente una respuesta positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad,
pero que da más luz. Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo
siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y
caminar juntos para conseguir cosas...
Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de
colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se
manifiestan naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a
tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin
importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte
todo su amor.
Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis!
La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos,
debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles.
Por ello la verdadera amistad no puede basarse en
condiciones, intereses ni requisitos.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas odios y
resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su
eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida
es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos
para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio.
Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con
creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor,
recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de sí por hacer
feliz a su amado.
Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en
camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:
La Fe crea confianza, nos da
paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos.
Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los
proyectos que quieras emprender!!!
Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas
de todo corazón y lleno de fe porque “Querer es poder”.
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a
reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe alegremente...
¡y el mundo reirá contigo!
Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al
día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad!!!
“Es, pues, la fe, la certeza de lo que se espera, la
convicción de lo que no se ve.”
Hebreos 11:1
